《聊天记录》讲述了21岁的大学生弗朗西斯,她的感情经历透露出她一直隐藏着的脆弱。弗朗西斯观察力强,理智而敏锐。她的前女友、现闺蜜波比自信、坦率、吸引人。尽管她们三年前已经分手,但她们仍是好朋友,经常一起在都柏林进行诗歌表演。一次表演后,她们认识了年长的作家梅丽莎和她帅气但沉静的丈夫尼克。梅丽莎对两人产生了浓厚兴趣,四人开始互动。梅丽莎与波比的公开调情,让弗朗西斯与尼克私下发展了热情的恋情,这让他们都感到吃惊。这段恋情渐渐影响到弗朗西斯和波比的友情,迫使弗朗西斯重新审视自我认知,以及她珍视的友谊。