绍年在烧烤店偶遇夏立强,得知严小鲸喝过减肥茶,虽可治痢疾却也可能引发腹泻。他回店搜寻垃圾箱,果真找出减肥茶包装袋,告知严小鲸真相。严小鲸回想起,因太辣而误喝莫西西泡的减肥茶。意识到错误后,严小鲸陪莫西西向李果朵道歉。李果朵对两人诚恳求谅,原谅他们。莫西西自愿赔偿烧烤店损失,提出将视频删除。李果朵只要沙排队团结起来,不猜忌,她就不再计较。田晴请卢晓乐吃饭,两人选在风景优美的餐馆。卢晓乐自费点了两份沙拉和饮料,避免昂贵食物。田晴觉得卢晓乐可笑,询问国青队经历。卢晓乐说出卢大星的排球训练要点。涂玲玲误以为两人约会,坐下偷听。卢晓乐结束交谈后,田晴迅速离开。卢晓乐付款时显露困窘。他从垃圾桶捡起账单,却发现签错名字。莫西西在KTV找到杜伟龙,欲向李果朵道歉,却遭拒绝。杜伟龙强行拉他喝酒。莫西西独自回校。卢晓乐缺乏有效训练方法,绍年逼他向卢大星求助。他将视频发给卢大星,卢大星点评,绍年做笔记。第二天沙排队会谈,许多细节需要绍年补充,但众人听取针对性建议,感到满意。李大富出院后,想尽快与卢大星见面。邵年担心露馅,让卢晓乐提前搬离,夏立强以为这样更不合理,决定让卢晓乐装病。李大富提出见卢晓乐,三人谎称他生病,李果朵探望,邵年带李果朵去了宿舍。卢晓乐装病躺在床上,邵年陪着他演戏。李果朵安慰几句后返回沙排队,李大富观看队员训练报告,开始逐个分析。