超越

在武大靖夺金后，江宏、陈敬业和郑凯新兴奋地去小酒馆庆祝，回忆起短道速滑从吴庆红首届教练到现在走过的三十年历程。如今在国际舞台崭露头角，陈敬业多年的心结得以解开。罗竹君与陈冕共同回忆过往，听到陈冕初给罗竹君唱的歌，泪流满面。如今短道速滑只剩陈冕一人。次日，罗竹君递交申请表，决定去大道。陈冕孤独回宿舍。宿舍曾有四个女孩，如今只剩她一人。陈冕难过，但明白人总要面对选择，只有努力才能对得起大家。短道速滑邀请赛再次举行，陈冕曾败于严秀晶，如今成为焦点。能否战胜严秀晶未知。比赛前，陈冕发烧，买冰块泡澡降温。严秀晶再次击败陈冕，送她一本短道速滑入门指南，嘲讽陈冕仅入门水平。陈冕输在自家门口，颜面尽失。陈冕沉默回家，同事猜测可能与冰浴有关。陈冕泡冰浴后，同事撞见并告知李贵民。李贵民询问陈冕为何比赛前泡冰浴，陈冕谎称想发烧。陈冕担心无法再胜严秀晶。李贵民建议陈冕回青岛队，陈冕流泪。陈冕和李贵民回来时，方易飞已恢复良好，表示已调整好，希望重返冰场。方易飞将诊断证明给李贵民看，并展示冰刀，希望得到考核。若不行，他会再练。李贵民感动落泪。方易飞速度令李贵民满意，李贵民欢迎方易飞回归。陈冕激动地叫方易飞师哥。陈冕离开时，方易飞送行，提醒她不能轻易放弃，要找回以前的自己。方易飞吹气球，告诉陈冕他就是这样康复的。青岛队也有了自己的冰展，郑凯新却要调去贵州。陈冕回来后，郑凯新送她到宿舍，找侯思源。陈冕失眠，反复思考与严秀晶的比赛。次日，陈冕在野冰上看到吴庆红，提醒她要承受失败，失败不可怕，但要争取胜利。郑凯新监督陈冕训练，直到她筋疲力尽。郑凯新让陈冕思考当初的自己和现在的自己，陈冕承认害怕严秀晶，越怕越滑不好。郑凯新让陈冕闭上眼睛，传授绝招。陈冕感受冰上的感觉。郑凯新提前订机票离开，陈冕和侯思源送行。陈冕将虎牙送给郑凯新，郑凯新感慨物归原主，接受礼物。郑凯新离开时告诉陈冕一个特别的礼物，竟是陈敬业。陈敬业