舌尖上的心跳

伊丽丝遭受李彦的威胁，向谢俊彬寻求帮助，李彦答应给予三天时间，取到二百万后必须立即消失。谢俊彬计划明天去银行抵押房产，伊丽丝不想拖累他，想要向江千帆坦白一切。谢俊彬认为此时坦诚只会造成更大困扰，安慰伊丽丝，她其实很脆弱。伊丽丝感激谢俊彬的温柔呵护，抱着他泪流满面。江千帆更换了全屋门锁，为了给可颂一个温馨的家，可颂为他的深情改变深受感动。昱轩的大麦主厨在公众号发表文章，自称是昱轩的支柱，小帕提醒他这样不妥，大麦却坚持要求所有人都转发。鲍里斯提醒小羽，林可颂虽得分不高，但稳步上升，如她失败，林可颂将进入四强，小羽决心让可颂发挥失常。可颂半夜从恶梦中惊醒，江千帆带她到阳台，表示自己给她太多压力，他想知道如果没有找可颂回来，她会如何选择，可颂也希望他先回答，江千帆承诺他不会再收徒，安慰可颂输了也不必在意。可颂疲惫入睡，江千帆小心地将她抱回自己房间。之后他给托马斯发信息，表示如果林可颂能进决赛，他想与她同台，托马斯感慨江千帆的变化，江千帆解释不想因此拖累可颂，对她而言生活应该是甜蜜的。可颂醒来发现自己在江千帆房间，江千帆谎称他昨晚睡在可颂这儿，建议二人调换房间，以防可颂再次做噩梦。第四场比赛问题为“源头”，林可颂到达赛场时，距离比赛仅剩半小时，小羽带她外出交谈。昆廷夫人穿着与黄石相同材质和颜色的旗袍，布鲁笑称他们是情侣装，昆廷夫人让黄石赶紧换装。小羽开车载可颂至海边，确认可颂未带手机后离开。可颂好不容易砸破车窗逃出，借用路人电话联系上江千帆时，距比赛仅剩5分钟。主持人公布考题为复制，选手需复制托马斯亲自制作的八宝鸭，且每份所用食材调料产地各异。比赛进行紧张之时，众人不解为何可颂将做好的菜倒掉并换锅，比赛结束：第一名维克特，第二名林可颂，第三名林小羽。本届未来之星四强出炉：维克特、林小羽、布鲁和林可颂。伊丽丝下楼时不慎滑倒。大哥告诉宋意然，楚婷父亲早上来电，明确表示年轻人的事自行解决，不会影响合作，他称赞楚婷父亲胸襟广大，对宋意然之前的压力转移表示歉意，宋意然感激大哥的理解，分享说因为有他的支持，自己才能过得如此舒适，但也因此24岁仍无所作为，大哥承诺今后宋意然的事业、感情生活全由他自己做主。