电视里放映着江城联大与江城理工大学的激烈冰球对决,展示了每位选手非凡的实力。而他们矫健的身影背后则藏着无数艰辛。生于弄堂的陈彻阳光帅气,热爱运动。他与挚友沈舟舟共享运动的激情,日常训练中互相勉励。值得庆幸的是,他们找到了一位认真负责的胡教练。教练发现赛事时间表后,决定从沈舟舟和陈彻中挑选前锋。次日,他们将对阵理工大学。教练让他们最后一次练习,沈舟舟利用乔木的球进行调整,比赛得分率显著提升。
比赛当晚,沈舟舟与陈彻探讨次日的比赛。去年遗憾败北,今年他们决心翻盘。突然闯入的狗吓得沈舟舟四处逃窜。第二天一早,众队员整装待发。理工大学先发制人,以1比0领先联大。训练间隙,教练提醒队员无需过于关注分数,引起乔木疑惑。
经过首场热身,沈舟舟冷静应对,成功打入一记满分球,比赛逐渐趋于平衡。沈舟舟的出色表现引起对手的注意,他们开始调查沈舟舟的个人信息。比赛进入白热化阶段,陈彻抢球时被撞倒,沈舟舟努力站起。此时两队分数相同,谁能进球将决定胜负。最终,沈舟舟不负众望,果断将球射入栏内,赢得关键一分。球场内欢声雷动,联大的同学们热烈庆祝。
比赛结束,联大队员们松了口气,为胡教练庆生。大家簇拥着胡教练,切生日蛋糕,气氛欢乐。得知胡教练血糖偏高,沈舟舟选购了无糖蛋糕。教练鼓励队员们再接再厉,迎接即将到来的和山大的对决。
晚上,陈彻带来摩托车比赛邀请,沈舟舟有些犹豫。陈彻建议他们尽情放松。晚上,沈舟舟借着风势,一举拿下第一名。陈彻让他铭记此刻的感觉,期待他们在冰球对决中的胜利。
陈彻回家时,父亲仍在麻将桌旁。父亲又输了不少,陈彻对此无动于衷,也未付款。尽管球技相当,但二人出身却截然不同。沈舟舟的父亲计划带他出国接受更先进的训练。得知此事后,胡教练担心沈舟舟难以适应国外环境。
理工大学一战告捷,陈彻和沈舟舟的照片被挂在荣誉榜上。众多女生羡慕地看着他们的背影。沈舟舟发现陈彻的文化课成绩不佳,便将自己的笔记送给陈彻复习。晚上,沈舟舟父亲让他收拾行囊,准备出国。沈舟舟虽不愿接受,但无法说服父亲。为帮助陈彻,他拿出新购冰鞋,取下名牌送给陈彻。陈彻参加补考,并接受沈舟舟亲自驾车接送。后与妹妹一起为其庆祝生日,尽管恶作剧了妹妹一番,但三人却玩得尽兴。当天回家,沈舟舟勇敢地向父亲表明不愿出国的意愿。